A munka világában megkülönböztetünk szellemi és fizikai munkákat. Ugyan a szellemi munkák a kényelmesebb kategóriát jelentik első hallásra, azonban ez korántsem így van a gyakorlatban. Nehéz munka nemcsak az lehet, ami fizikai aktivitással jár, ugyanis agyban és az állandó koncentrációban, vagy akár a multinacionális nagyvállalatok daráló gépezetében még jobban le lehet fáradni, mint egy betanított …

Read the full post →“Könnyű fizikai munka minden korosztálynak”

A testmozgás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni a hétköznapi emberek számára, főleg, akiknek többsége ülőmunkát végez a hét nagy részében. Még akik home office munkában is tudnak dolgozni, azok is sokat ülnek otthon, a laptop kijelzője előtt. Az okostelefonok elterjedésével pedig már szinte észrevétlen mennyiségű időt töltenek el az emberek ülve, a kijelzőket bámulva, elveszve …

Read the full post →“A street workout park fontossága”